S 训练 m 的 70 条规矩：如何打造一个听话的 m

在当今的社交媒体和互联网时代，“S 训练 m”这个词已经不再陌生。它指的是一种特定的关系，其中“S”代表施虐者，“m”代表受虐者。这种关系通常涉及到性偏好和性行为，但也可以在非性方面存在。对于那些对这种关系感兴趣的人来说，了解如何打造一个听话的 m 是很重要的。我们将提供一些实用的建议，帮助你成为一个听话的 m。

什么是 S 和 m？

在深入探讨如何成为一个听话的 m 之前，让我们先了解一下 S 和 m 是什么。S 和 m 是两种性偏好，其中 S 代表施虐者，m 代表受虐者。施虐者喜欢施加痛苦和控制，而受虐者则喜欢接受痛苦和控制。这种性偏好可以在各种情境中表现出来，包括性行为、BDSM（绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）等。

需要注意的是，S 和 m 是一种非常个人化的性偏好，而且并不是每个人都能够接受或喜欢这种类型的关系。在进行任何形式的性行为之前，确保你和你的伴侣都已经明确了彼此的意愿和边界，并且都感到舒适和安全。

成为一个听话的 m 的步骤

1. 了解你的边界和喜好

成为一个听话的 m 的第一步是了解你的边界和喜好。这意味着你需要坦诚地与你的伴侣交流，告诉他们你的喜好、限制和舒适度。你的伴侣应该尊重你的边界，并且不会越过这些边界。你也需要了解自己的喜好和限制，以便更好地与你的伴侣进行互动。

2. 建立信任和尊重

在任何关系中，信任和尊重都是非常重要的。在 S 和 m 的关系中，这一点尤为重要。你需要与你的伴侣建立起信任和尊重，让他们知道你会遵守他们的指示，并且不会做出任何危险或不适当的行为。你也需要尊重他们的意愿和边界，不要试图强迫他们做任何他们不愿意做的事情。

3. 学习和适应

成为一个听话的 m 需要学习和适应。这意味着你需要了解一些基本的 BDSM 技巧和知识，例如如何正确地使用鞭子、手铐等工具，以及如何进行安全的性行为。你也需要适应你的伴侣的喜好和需求，并且愿意尝试新的事物。

4. 保持沟通

在 S 和 m 的关系中，沟通是非常重要的。你需要与你的伴侣保持开放和诚实的沟通，告诉他们你的感受和需求。你也需要听取他们的意见和建议，并且愿意做出相应的调整。

5. 尊重自己

成为一个听话的 m 并不意味着你失去了自我。你需要尊重自己的感受和需求，并且不会为了满足他人的意愿而做出不适当的行为。你的伴侣应该尊重你的选择和决定，并且不会试图控制你的思想和行为。

S 和 m 是一种非常个人化的性偏好，而且并不是每个人都能够接受或喜欢这种类型的关系。如果你对这种关系感兴趣，那么成为一个听话的 m 需要你了解自己的边界和喜好，与你的伴侣建立起信任和尊重，学习和适应 BDSM 技巧和知识，保持沟通，并且尊重自己。你也需要确保你的行为是安全和合法的，并且不会伤害到他人。